Тесты созданы на основе научных исследований — у каждого указан автор и ссылка на научную публикацию. Тест поможет посмотреть на себя, понять, что с вами происходит и нужна ли помощь. Результат не заменяет диагностику специалиста.
Психологические тесты
Специалист по расстройствам пищевого поведения, подобрала тесты и подготовила интерпретацию результатов
3 мин • Без регистрации • Рекомендации
Бывают приступы, когда не можете остановиться? Едите быстро и больше, чем планировали? Пройдите тест и получите персональные рекомендации.
Тест на компульсивное переедание
7 мин • Без регистрации • Рекомендации
Есть ли у вас циклы переедания и компенсации съеденного? Боитесь потерять контроль над едой? Пройдите тест и узнайте, нужна ли вам помощь.
Тест на булимию
5 мин • Без регистрации • Рекомендации
Чувствуете вину после еды? Постоянно думаете о калориях? Боитесь набрать вес? Пройдите тест и узнайте, здоровы ли ваши отношения с едой.
Тест на РПП
3 мин • Без регистрации • Рекомендации
Постоянно переживаете? Не можете расслабиться? Тревожные мысли мешают жить? Пройдите тест и узнайте уровень вашей тревожности.
Тест на тревожность
5 мин • Без регистрации • Рекомендации
Критикуете своё отражение? Скрываете тело под одеждой? Откладываете жизнь «до похудения»? Пройдите тест и поймите, здоровы ли ваши отношения с телом.
Тест на образ тела
7 мин • Без регистрации • Рекомендации
Заедаете эмоции? Едите за компанию, даже когда не голодны? Сидите на диетах, но срываетесь? Пройдите тест и узнайте ваш тип пищевого поведения.
Тест на пищевое поведение
2 мин • Без регистрации • Рекомендации
Ограничиваете питание? Боитесь набрать вес? Часто думаете о еде, весе и фигуре? Пройдите тест и оцените признаки расстройства пищевого поведения.
Тест на анорексию
2 мин • Без регистрации • Рекомендации
Зацикливаетесь на недостатках внешности? Часто переживаете из-за отдельных частей тела? Пройдите короткий тест и оцените выраженность дисморфических переживаний.
Тест на дисморфофобию
Есть вопросы по результатам тестов? Обсудите их с клиническим психологом и разберитесь, что происходит с пищевым поведением.
Записаться к психологу
Ответы клинического психолога
Ориентируйтесь на то, что именно вас беспокоит: отношения с едой, весом или телом. Разные тесты помогают посмотреть на разные стороны пищевого поведения.
Все тесты бесплатные, без ввода контактных данных. В конце теста будет предложена большая статья о пищевом поведении. Она будет полезна всем, вне зависимости от пройденного теста.
Результат помогает понять, насколько выражены признаки, которые оценивает конкретный тест. Сам тест — только ориентир и не ставит диагноз. Все тесты имеют ссылки на первоисточник и адаптацию для прохождения на русском языке.
Нет. Тест показывает уровень риска или выраженность признаков, но не определяет конкретный диагноз. Если вопросы откликаются и еда, вес или тело занимают слишком много места в жизни, стоит разобраться в этом со специалистом.