Рекомендации от психолога сразу
Бесплатно, без ввода контактных данных
7 вопросов,
чтобы разобраться
чтобы разобраться
3 минуты на прохождение
Опросник генерализованного тревожного расстройства GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) — это научно обоснованный инструмент для оценки уровня тревоги. Разработан в 2006 году и используется психологами и врачами по всему миру для скрининговой диагностики тревожных расстройств.
Пройдите тест и узнайте уровень вашей тревожности: минимальный, легкий, умеренный или тяжелый. Тест выявляет симптомы генерализованного тревожного расстройства, но не заменяет диагностику специалиста.
Пройдите тест и узнайте уровень вашей тревожности: минимальный, легкий, умеренный или тяжелый. Тест выявляет симптомы генерализованного тревожного расстройства, но не заменяет диагностику специалиста.
Тест на тревожность
Другие тесты
3 минуты • Без регистрации • Рекомендации
Бывают приступы, когда не можете остановиться? Едите быстро и больше, чем планировали? Пройдите тест и получите персональные рекомендации.
Тест на компульсивное переедание
7 минут • Без регистрации • Рекомендации
Есть ли у вас циклы переедания и компенсации съеденного? Боитесь потерять контроль над едой? Пройдите тест и узнайте, нужна ли вам помощь.
Тест на булимию
5 минут • Без регистрации • Рекомендации
Чувствуете вину после еды? Постоянно думаете о калориях? Боитесь набрать вес? Пройдите тест и узнайте, здоровы ли ваши отношения с едой.
Тест на РПП
Ответы на вопросы
Тест GAD-7 имеет точность около 89% при выявлении генерализованного тревожного расстройства. Это один из самых валидных скрининговых инструментов, используемых психологами и врачами по всему миру. Однако это не диагностический тест — для постановки диагноза необходима консультация специалиста.
Если результат теста указывает на умеренный или тяжелый уровень тревоги (10+ баллов), запишитесь на консультацию к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на тревожных расстройствах. Чем раньше вы начнете работу со специалистом, тем быстрее и легче пройдет восстановление.
Я, Катя Галашева, помогаю справиться с тревогой — бережно, без осуждения. На первой встрече мы обсудим ваш результат теста, я проведу более детальную диагностику и предложу индивидуальный план работы.
Я, Катя Галашева, помогаю справиться с тревогой — бережно, без осуждения. На первой встрече мы обсудим ваш результат теста, я проведу более детальную диагностику и предложу индивидуальный план работы.
Да, вы можете проходить тест несколько раз для отслеживания динамики. Рекомендуется делать перерыв минимум 2−4 недели между прохождениями, чтобы результаты отражали реальные изменения в уровне тревоги.
Да, тревожность часто связана с эмоциональным перееданием или ограничительным поведением. Многие люди заедают тревогу или, наоборот, теряют аппетит при стрессе. Рекомендую также пройти тест на пищевое поведение (DEBQ) и тест на РПП (EAT-26), чтобы увидеть полную картину.
Нет, онлайн-тест не заменяет профессиональную диагностику. Это скрининговый инструмент первичной оценки, который показывает вероятность наличия тревожного расстройства. Для точной диагностики, понимания причин и составления плана работы необходима консультация специалиста.
Если результаты теста вас обеспокоили, не откладывайте — запишитесь на консультацию. Тревожные расстройства успешно лечатся при своевременном обращении.
Если результаты теста вас обеспокоили, не откладывайте — запишитесь на консультацию. Тревожные расстройства успешно лечатся при своевременном обращении.
