Доступ навсегда в любое время
Практические задания для закрепления
Шаги к конкретным результатам
Доказательный подход с заботой о вас
Авторские программы для тех, кто хочет обрести гармонию с собой, едой и телом, чтобы перестать бороться и вернуть свободу в жизни. Обучение поможет справиться с компульсивным перееданием, булимией, эмоциональным заеданием и другими расстройствами пищевого поведения. При выраженных симптомах необходима консультация — курсы служат дополнением, но не заменой терапии.
Каждый курс основан на доказательных методах (когнитивно-поведенческая терапия, ACT, интуитивное питание) и создан на основе моего личного опыта восстановления от РПП и работы с 1800+ клиентами. Выберите курс, который актуален для вас:
Каждый курс основан на доказательных методах (когнитивно-поведенческая терапия, ACT, интуитивное питание) и создан на основе моего личного опыта восстановления от РПП и работы с 1800+ клиентами. Выберите курс, который актуален для вас:
Курсы
Психолог по пищевому поведению
Катя Галашева
Как не заедать эмоции
«Осознанный баланс»
Диеты и срывы · Доступ навсегда
Эмоциональное переедание · Доступ навсегда
Научитесь распознавать эмоциональный голод, работать с триггерами и регулировать эмоции без еды
Избавьтесь от диет и подсчета калорий. Научитесь есть без вины и ограничений, слушая сигналы своего тела
2 490 ₽
2 490 ₽
Популярное
Новый курс
«Я продолжаю обучаться и ходить на личную терапию, потому что это важно для меня и для вас. Это помогает мне оставаться в ресурсе, видеть свои слепые зоны и быть рядом с вами по-настоящему — не выгоревшим, а вовлеченным специалистом, который может встречать ваши сложности с заботой и спокойствием»
Катя Галашева
Психолог по пищевому поведению
специалистов прошло обучение
150+
10 лет
была в РПП, 6+ лет ремиссии
проведенных сессий
1800+
клиентов чувствуют контакт сразу
9/10
Пишу для СМИ
Образование
Два направления, эффективность которых доказана в терапии расстройств пищевого поведения, но они гораздо шире: эти методы учат не бороться с симптомами, а по-новому строить жизнь. Жизнь с опорой на ценности, осознанность и внутреннюю устойчивость.
Использую в работе
доказательный подход
доказательный подход
Личный опыт
КПТ и АСТ
— Врач-терапевт, СЗГМУ им. Мечникова;
— Клинический психолог «Психодемия»;
— Дополнительная подготовка: Е. Дашковой, Н. Чернова, А. Красикова и др., а также в "Чистой Когниции".
— Клинический психолог «Психодемия»;
— Дополнительная подготовка: Е. Дашковой, Н. Чернова, А. Красикова и др., а также в "Чистой Когниции".
Более 10 лет жила с РПП, сейчас — 6 лет устойчивой ремиссии. Знаю путь изнутри: от борьбы к принятию. Это не делает терапию проще, но дает глубокое понимание и искреннюю веру в ваше восстановление. Поэтому рядом с вами будет человек, который действительно понимает.
Я клинический психолог с медицинским образованием, доказательный нутрициолог. Продолжаю учиться у ведущих специалистов по РПП и тревожным расстройствам, регулярно хожу на супервизии. Также я куратор и создатель проектов по пищевому поведению.
Не уверены, что выбрать?
Ответы на вопросы
Курсы — это формат самостоятельной работы с готовой структурой и практическими заданиями. Вы проходите уроки в своем темпе, выполняете упражнения и получаете поддержку в закрытом чате. Это подходит, если вы готовы работать самостоятельно и хотите системный подход.
Индивидуальная консультация — это персональная работа с психологом, где мы разбираем вашу конкретную ситуацию, проводим диагностику и составляем план именно под вас. Подходит, если нужна глубокая проработка или срочная помощь.
Если сомневаетесь, какой формат выбрать — пройдите тест на РПП, результаты помогут определиться.
Индивидуальная консультация — это персональная работа с психологом, где мы разбираем вашу конкретную ситуацию, проводим диагностику и составляем план именно под вас. Подходит, если нужна глубокая проработка или срочная помощь.
Если сомневаетесь, какой формат выбрать — пройдите тест на РПП, результаты помогут определиться.
Вы можете оплатить курс банковской картой (Visa, Mastercard, МИР) на сайте. Также доступна оплата через СБП (Система быстрых платежей). После оплаты вы сразу получаете доступ к материалам.
Для оплаты зарубежными картами напишите мне в Telegram — вышлю реквизиты и помогу с оплатой.
Для оплаты зарубежными картами напишите мне в Telegram — вышлю реквизиты и помогу с оплатой.
Курсы основаны на доказательной клинической базе: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и ответственности (ACT), подход интуитивного питания. Это научно обоснованные методы с подтвержденной эффективностью в лечении РПП.
Я, Катя Галашева, психолог с личным опытом восстановления от РПП (10 лет расстройства, 6 лет ремиссии) и более 1800 проведенных консультаций. Курсы созданы на основе опыта работы с клиентами и реальных кейсов восстановления.
Каждое упражнение проверено в индивидуальной терапии и дает результаты. Клиенты отмечают улучшения уже после 2-3 недель работы с курсом.
Я, Катя Галашева, психолог с личным опытом восстановления от РПП (10 лет расстройства, 6 лет ремиссии) и более 1800 проведенных консультаций. Курсы созданы на основе опыта работы с клиентами и реальных кейсов восстановления.
Каждое упражнение проверено в индивидуальной терапии и дает результаты. Клиенты отмечают улучшения уже после 2-3 недель работы с курсом.
Нет, доступ к курсу навсегда. Вы можете проходить уроки в своем темпе — за неделю или растянуть на несколько месяцев. Возвращайтесь к материалам в любое время, пересматривайте уроки, когда нужно.
Это особенно важно при работе с РПП — у каждого свой темп восстановления. Нет дедлайнов, нет давления.
Это особенно важно при работе с РПП — у каждого свой темп восстановления. Нет дедлайнов, нет давления.
Курсы эффективны при начальных и средних стадиях РПП. Если после прохождения вы чувствуете, что нужна более глубокая работа — запишитесь на индивидуальную консультацию.
Также можете пройти бесплатные тесты для оценки текущего состояния: тест на РПП.
При серьезных симптомах (частые циклы переедания-очищения, значительная потеря веса, физические осложнения) курс можно использовать как дополнение к индивидуальной терапии, но не замену.
Также можете пройти бесплатные тесты для оценки текущего состояния: тест на РПП.
При серьезных симптомах (частые циклы переедания-очищения, значительная потеря веса, физические осложнения) курс можно использовать как дополнение к индивидуальной терапии, но не замену.