Катя Галашева
Помогаю вырваться из гонки по похудению и питаться вкусно без диет и подсчета калорий
Помогаю вырваться из гонки по похудению и питаться вкусно без диет и подсчета калорий
Форматы работы
Для тех, у кого черный пояс по поеданию сладкого и мучного
Практический курс, на котором вы научитесь управлять своим питанием без подсчета калорий и станете свободными в отношениях с едой
Обо мне
- Высшее медицинское образованиеИ дополнительные повышения квалификации в теме доказательной нутрициологии и коучинга. Сейчас обучаюсь на Клинического психолога. Ссылка на дипломы.
- Использую научные рекомендации по питанию и бережных подход внедрения привычек / 1500+ часов консультацийВсегда важно ориентироваться на картину образа жизни человека и внедрять все изменения индивидуально и постепенно.
- Делюсь своим опытом с клиентами и специалистамиГлавный куратор на курсе по Доказательной Нутрициологии (обучаю консультированию). Ментор начинающий специалистов. Автор статей в крупные медиа, люблю читать лекции и ходить на подкасты. Клиентов обучаю есть всю еду, не бояться ее и изменять свой образ жизни.
С чем я помогу
Найти точки роста в питании, отношениях с едой и образе жизни, чтобы чувствовать себя здоровее и энергичнее
Снизить тревожность и убрать ограничения вокруг темы еды
Понять как скорректировать вес без подсчета калорий, диет, голодовок и подсчета калорий
Найти бережную поддержку и мотивацию на пути к изменениям на всю жизнь
Научиться самостоятельно составлять себе вкусный и сытный рацион в разных жизненных обстоятельствах
"Каждый может изменить свое питание и отношение к нему" - отзывы о сотрудничестве со мной
